TOMAR L CARNITINA LIQUIDA ANTES DE LA CAMA?
¿Debe tomar L Carnitine Liquid antes de acostarse?
Valoro mucho mi tiempo de cama. Quiero decir, ¿quién no? ¿Te imaginas una vida de trabajo sin fin sin dormir? ¡El horror! El sueño se hizo parte de nuestras vidas para asegurarnos de que nos desempeñamos lo mejor posible cada día. Después de un largo día de trabajo, es justo que descansemos y nos recarguemos para poder enfrentar un nuevo día.
Para algunos, el trabajo de un día consiste en sentarse frente a una computadora, estar de pie todo el día, hablar por teléfono con los clientes o estar cara a cara con ellos, y muchos otros tipos de trabajo que la gente hace para ganarte la vida. Ningún trabajo es fácil de hacer. Ahora, imagine que si además del trabajo habitual que realiza una persona, también está tratando de perder peso. Digamos que pasan un promedio de dos horas en el gimnasio todos los días, con las nueve horas estándar de trabajo. ¿Cómo lo hicieron?
Perder peso no es algo fácil de hacer; Ganarlo es un paseo por el parque. Algunos peregrinos de pérdida de peso han utilizado la ayuda de suplementos de pérdida de peso. El suplemento de pérdida de peso más común utilizado hoy en día es la L-Carnitina.
L- Carnitina es un aminoácido conocido como el "ferry". Transporta ácidos grasos de cadena larga de la sangre a las mitocondrias para ser quemados y utilizados como combustible o energía. Cualquier persona que quiera utilizar y maximizar la grasa de la manera más eficiente y efectiva posible busca los beneficios de la L-Carnitina. Vea, sin suficiente L-carnitina, la mayoría de las grasas no pueden entrar en las mitocondrias y convertirse en energía.
La L-carnitina se utiliza mejor cuando la toma justo antes de hacer ejercicio. L-Carnitine ayuda a quemar grasas en energía, lo que le garantiza un excelente rendimiento durante las sesiones de entrenamiento. Pero la pregunta de hoy es diferente. ¿Tomar L-Carnitina antes de acostarse funciona tan bien como tomarla antes de hacer ejercicio?
Aquí está nuestra toma.
Sí, la L-Carnitina funciona mejor una vez que la toma antes de hacer ejercicio y cuando tiene calorías para quemar. Pero, funciona igual de bien cuando lo tomas antes de dormir. Vea, en el período de 24 horas, su oportunidad principal para quemar grasa (cuando digo quemar grasa principal, me refiero a metabolismo de la grasa basal) es de noche, pero solo si lo hace posible.
Después de una comida, usted quema calorías para obtener energía que proviene principalmente del azúcar: 60% de azúcar y 40% de ácidos grasos. Después de tres o cuatro horas, empiezas a quemar mayores cantidades de grasa. Por eso le recomendamos que coma entre cinco y seis horas entre las comidas. Esto ayuda a liberar los triglicéridos de su cuerpo durante el día.
Una vez dormido, entre siete y ocho horas después de su última comida, su hígado debería estar funcionando correctamente y quemará el 60% de sus calorías de los ácidos grasos y el 40% del azúcar. Este es ahora el tiempo primario para quemar grasa. Imagínate si tomas L-Carnitina antes de dormir. La L-carnitina seguramente optimizará su capacidad de quemar grasa mientras duerme, acelerando su pérdida de peso
Quemar grasa mientras duerme no es el único beneficio que obtiene al tomar L-Carnitina antes de acostarse. También puede ayudar a reparar y fortalecer sus músculos mientras duerme.
Si desea saber cuál es el mejor y más seguro tipo de L-Carnitina que debe tomar antes de irse a dormir, visítenos aquí.
